4月16日是世界嗓音日，随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染的加重，嗓音疾病逐年增多。在此，北京首大耳鼻喉医院咽喉科专家申金霞主任提醒市民，在日常生活中要注意保护嗓子，预防各种咽喉、嗓音疾病。尤其是下文中提到的一些高发群体，高发职业。
1、关注嗓音疾病，职业用嗓人群是高发群体
北京首大耳鼻喉医院专家表示，从门诊患者数量统计中我们可以得知，嗓音疾病的发病率是呈逐年上升趋势的，其中比较常见的是咽炎、喉炎、声带息肉、声带小结等。教师、演员、主持人、公交售票员等职业用嗓人群是嗓音疾病高发群体。
据了解，教师中的70%以上人群不同程度地患有咽炎及声带疾病，专家指出，这与教师的工作性质有关，教师在授课过程中需要长期讲话，导致过度用嗓、疲劳用嗓，如果嗓子得不到好的休息，久而久之就会引发咽炎、声带息肉等嗓音疾病。
而在日常生活中，市民如果过度用嗓或者不合理的用嗓，如飙高音、盲目K歌，或者平时生活作息不规律，喜欢吃一些刺激性食物，酗烟酗酒等也会引起声带损伤，诱发嗓音疾病。
2、科学合理用嗓，不要盲目用药或手术治疗
专家提示，不论是职业用嗓者，还是普通市民，都要要学会科学的用嗓，首先要注意保证充足的睡眠，只有在睡眠状态下，声带才能得到充足的休息;另外发音要量力而行，出现轻度嗓音疲劳，就应当声休;少吃刺激性食物，尽量戒烟戒酒。
北京首大耳鼻喉医院专家申金霞主任指出，初期因为过度用嗓导致声音嘶哑、嗓子疲劳，不要盲目用药治疗，大部分患者经过充足的休息后会恢复健康。早期的声带息肉、声带小结等嗓音疾病，药物配合声休等护理可以治愈。若病情较重那就必须要手术才能治愈。北京首大耳鼻喉医院专家指出，手术治疗声带息肉等嗓音疾病，不能盲目，去正规医院详细检查后对症治疗才是最佳选择。
申金霞主任指出，声音嘶哑等不仅仅是嗓音疾病的症状，还可能是喉癌等严重疾病的征兆，市民们在生活中要学会提高自己对健康状况的敏感度，若有持续性声音嘶哑、咽喉不适、喉咙痛、说多了感到累等症状，建议及时看医生、遵医嘱。
北京首大耳鼻喉医院是一所耳鼻喉专科医院，针对目前高发的嗓音疾病，设立了“嗓音管理中心”，中心遵循现代医疗服务模式，致力于专业嗓音治疗、嗓音管理、嗓音整形项目，专注于嗓音维护保养及咽喉部疾病的早期筛查与诊断，全面呵护您的美妙嗓音及咽喉部健康。
原文作者
申金霞 主任医师、医学硕士
北京首大耳鼻喉医院主任
北京大学人民医院耳鼻喉科主任
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